O grupie Ruch po Zdrowie

SPOTKANIA GRUPY „RUCH PO ZDROWIE” DLA KOGO?

DLA WSZYSTKICH, KTÓRZY CHCĄ:

Zrzucić zbędne kilogramy

Być aktywnym fizycznie nie obciążając przy tym stawów i kręgosłupa

Powrócić do pełnej sprawności po urazach ortopedycznych

Poprawić swoją siłę, wytrzymałość i gibkość

Poprawić swoją sprawność fizyczną poprzez ruch na świeżym powietrzu

Poprawić koordynację ruchową i koncentrację

Wzmocnić kości i zmniejszyć ryzyko osteoporozy

 Zwiększyć zakres ruchomości szyi i górnego odcinka kręgosłupa

Poprawić sprawność sercowo-naczyniową, poprawić krążenie

Zredukować nadciśnienie

Obniżyć poziom cukru i cholesterolu we krwi

Złagodzić lub usunąć sztywność wokół szyi i barków powstających na skutek siedzącej pracy przy komputerze, oraz występujących u ludzi zestresowanych codziennymi problemami

Aktywnie spędzić czas wolny w wyśmienitym towarzystwie

 Zawrzeć nowe znajomości

Poprawić wytrzymałość mięśni kończyn górnych i górnej części tułowia

NA ZAJĘCIA ZAPRASZAM WSZYSTKICH

OSOBY MŁODE I STARSZE, TE SPRAWNE I TE MNIEJ SPRAWNE

OSOBY Z NADWAGĄ I TE, KTÓRE CHCĄ ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY

OSOBY Z PROBLEMAMI ZDROWOTNYMI, KTÓRE MYŚLĄ, ŻE RUCH NIE JEST DLA NICH

KOBIETY W CIĄŻY, JAK I ŚWIEŻO UPIECZONE MAMY

OSOBY POWRACAJĄCE DO ZDROWIA PO URAZACH ORTOPEDYCZNYCH

OSOBY Z BÓLAMI STAWÓW

KRÓTKO MÓWIĄC:

ZAPRASZAM WSZYSTKICH

NIE WAŻNE ILE MASZ LAT- WAŻNE NA ILE SIĘ CZUJESZ I ŻE CHCESZ „RUSZYĆ SIĘ PO ZDROWIE”

 

 

NIE MOŻE WIĘC CIEBIE ZABRAKNĄĆ WŚRÓD NAS!